HMD dobrze w trakcie cyklu brać bo przyspiesza przemiany kreatyny w mięśniach:) ja po cyklu z kreatyną (tzn kończę w cykl) i z HMBolonem Olimpu przybrałem ok 8kg masy, przy czym za dużo tłuszczu nie było a siła +10 - +15 kg:) Jeśli chodzi miedzy cyklami to pewnie możesz. Ważne żeby brać HMB co najmniej te 3-4 miesiące bo po jednej paczce do za [...]
Tzn caly cykl ma miec tyle a planowalem to mniej wiecej zrobic tak: od tygodnia jestem na clenie stosuje 5 dni on/2 dni off wiec jak bede zaczynal cykl to jeszcze bede na clenie ok 2 tyg. 1-16 tesc mix 350 mg e3d 2-9 tren mix 150 mg e3d ( tu zastanawiam sie nad dawka bo nie wiem ile go bic) 2-9 T3 25 mcg ed ( chyba ze wziasc wieksze dawki w [...]
[...] klatki 118 Obwód uda Obwód talii 100 Staż na siłowni 11 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) 180-250g dziennie białka Ile i jakie przebyte cykle sterydowe żadne Opisz swój plan treningowy Cel cyklu wzrost mm przy redukcji tt Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) [...]
nie nie chłopaki zle zinterpretowaliscie moj temat.chce brac saa mialem juz 1 cykl standart.kazdy wie jaki to jest.cykl smarkacza teraz doroslem i chce zabrac sie za to konkretnie.nie tam isc na osiedle i zakupic deke i tescia spuchnąc jak swinia bez odbloku radami kolegow z osiedla.od dawna czytam te forum i wiem ze co niektre osoby majo duze [...]
Dokładnie Młody- właśnie tak Co do Twojej dietyki to pod koniec tygodnia, jak już wypuszczę Cykl II ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
[...] sprobuj podbic tluszczem i tak do skutku , musi w koncu isc do przodu , nie rozumiem czasem ludzi kotrzy sie zala ze nie maja rezultatow ale nic nie chca zmienc , zacznij jesc i trenowac jak chlop i ognia! , jestes po trzydziestce , moglbys dac dlugiego testa na 14-16 tygodni i zobaczyc jak zareagujesz, popros tu chlopakow to ci cykl rozpisza .
[...] 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle,meta,test+deca,test+deca+wino 8. TRENING: 3dni w tygodniu 9. CEL CYKLU: siła i trochę masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ostatni cykl 2008 rok [...]
cykl boldenon 600 mg tydzień cypionat 500 mg tydzien firmy cyber odblok hcg clomid na ostatnie 4 tyg winstrol tabs 200 szt 10 mg tab pro chem lab długość cyklu boldenon 15 tyg cypionat 11 tyg po przestaniu cypionatu wejscie na winstrol i do końca z boldkiem i odblok dobry plan ? 1. WIEK: 35 2. WAGA: 91 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 44 [...]
CYKLICZNOŚĆ III EDYCJA GRUPA I ("Twój pierwszy rok treningu") To grupa przeznaczona dla osób nie mających wcale stażu treningowego lub trenujących od niedawna, sporadycznie i bez przemyślanego precyzyjnego planu. Celem zajęć w tej grupie będzie: -adaptacja organizmu do systematycznych wysiłków związanych z treningiem siłowym -nauka i [...]
a ja chciałym polecić massacrę, ciągnąłem cykl Mono+TCM przez 2 tygodnie i teraz dołączyłem massacrę przed treningiem, dzisiaj poszła już chyba 5 porcja i pompa jest, fajnie się ćwiczy no i najważniejsze w lustrze widzę jak rosnę w oczach !! Co prawda więcej do powiedzienia ma tu dopracowana dieta, zwiększona intensywność treningów i regeneracja [...]
[...] ja czytam bez zrozumienia. co do proscaru,kogo obchodzi co sie tam dzieje po zjedzeniu jednej tabletki,wazne jest dzialanie terapeutyczne które wystepuje dopiero po dłuższym czasie stosowania, a cykl moze i z dupy,ale oparty na wlasnym doswiadczeniu Ty za to pochwal sie swoja wiedza z google i rozpisz lepszy! tyle odemnie, dalsza dyskusja zbedna
Btw troche zmodyfikowałem plan na wyskok spr czy może być zaczynam 2 cykl treningowy już :P Poniedziałek Na rozgrzewkę Prostowanie nóg i uginanie na atlasie 3x(12;10;8) Później nie wiem w jakiej kolejności jechać ale myślałem o tej ew zmiana przysiadu z wstępowaniem Przysiad 5x(12;10;8;6;4) wstępowanie dynamiczne 3x20 Nożycowanie 2x20 Łydki 3x20 [...]
[...] atak cwiczyc, jak robili podskoki ze sztanga i cwierc przysiady to moze i tak, ale napewno nie po pelnych i wykrokach. Poprostu trzeba umiec sobie dawkowac, nie zawsze wszystko musi byc robione na 100%. ADTX - trzeba kupic wieksza puszke :-) przerwy zrobic miesiac albo tyle co trwal cykl Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2012-06-07 15:02:39
Wracając jeszcze do kurka (nie przegladalem forum z tydzien, zaliczenia...) shaman sie zasmial ze bierze 50kg w siadzie, ja po pierwszym cyklu, ktory trwal 6 tyg zrobilem przysiad z 40 kg do 72 i po 6 tyg wale dwoma z naskoku, z kozla, albo dwoma od dechy, teraz jade drugi cykl jestem w trakcie 3 tyg i juz wzial 72kg, progres jest strasznie [...]
[...] rodzaj treningu bardzo mi odpowiada. Uważacie że powinnam go zmienić? Co do okresu, tak biorę tabletki i przy ost odstawieniu krwawienia nie było. W ciąży nie jestem, a ten cykl akurat trwał od zmiany treningów i diety. Czy się otłuściłam? Na początku miałam przez 2 tyg dietę wyliczoną zgodnie z zapotrzebowaniem. Ale efektów nie było. Trener [...]
[...] dolozylbym na twoim miejscu testosteron enenhat (polski prolungatum) 1-8 200mg deci 1-8 200mg enenhatu 2 tyg po ostatnim zastrzyku clomid: 5dni po 2tab potem 10dni po 1tab cykl ktory ci rozpisalem jest dosc lekki jak na poczatek pod wzgledem toxycznosci sterydow, jezeli nic nie brales do tej pory to skutkow ubocznych, poza przyrostem sily i [...]
wlasciwie kazdy cykl jest ginogenny, wylaczajac srodki ktore nie daja wielkich rezultatow w masie i jesli masz predyspozycje do gino to bedziesz mial cyce cokowliek bys nie robil jesli nie masz predyspozycji to nawet walac mega dawki przez dlugi czas gino nie dostaniesz postaraj sie lepiej rozplanowac posilki, spal sadlo uzywajac [...]
[...] pobudzenie raczej podobne ( porownuje do obu produktow w wersjach z wakacji, gdyz wtedy brałem je przemiennie-testowo) natomiast wasz produkt bardziej grzeje Jak juz takze pisałem wczesniej i kilka innych osob skutecznosc w spalaniu trudno mi ocenić w sensie porownawczym bo z***ałem wtedy cykl z powodu bledow treningowych glupia wpadka emeryta
[...] poniedziałek i czwartek treningi i mecze w weekendy. Myślałem o siłowni wtorek, piątek. Jak speriodyzować to żeby nie brakło dynamiki w czasie sezonu? Może być tak, że robie cykl 6 tyg aż dojdę do maxów po czym schodzę do 60% i robię każde ćwiczenie z pełną szybkością przez jakieś 2 tygodnie? (znajomy sprinter z azs mówił mi, że w trakcie sezonu [...]
Mi sie tez wlasnie cykl skończył , też mam zamiar takie coś robić , tyllko powiedzcie mi te 73% 78% itp mają być do przysiadu i do martwego - a ile %MC dawać na inne ćwiczenia i w jakich seriach je robić np - dynamike/łydki ? Zmieniony przez - wsn123 w dniu 2013-01-27 21:24:13
CYKLICZNOŚĆ -CYKL I ODŻYWIANIE
